萧兵看向其他人，问道：🗃“你们是不是也同样🗗如🏛🚲🗑此？”
这些人一起大声喊道：“是！”
他们每天辛苦训练，可是感觉除了任务量越来越大以外，🌙⛉😥其余的和萧兵来之前也没多大区别，感觉每天都训练这些根本就没有办法在两个月之后提升成绩，所以一个个都👞🌠有些着急了。
萧兵🗛问道：“你们是不是还觉得，我们每天的这些训练其实根本没用，你们和以前一样，根本一点进步都没有？”
没🙷🏄有人说话，不过显然心里面都🁏🄶🂆是那么想的。
萧兵笑道：“好，谢天生啊，你去我的办公室里面拿一个册子，放在我💱枕头旁边的。”
谢天生🛎🛏敬了个🔆♾🎅军礼，大声道：“是的，首长！🗗”
谢天生立刻快步向着宿舍楼跑了过去，等到两分钟⛃之后，他跑回来，手里还拿着一个记事本，递到了萧兵手里。🜚🂱💣
萧兵道：“你先回列吧。”
等到他站回去之后，萧兵打开册子，说道：“郑泽，我第一次对你进行训练，你跑十圈之后开始心跳加速🎯🔨🃅，二十圈之后呼吸粗重，三十圈开始必须要张嘴呼吸，五十圈跑完之后已经开始手扶着膝盖，大口喘气了。按照对于你的身体情况预估，你的极限应该是七十圈左右。”
当见到萧兵将郑泽第一🜆⛥🜝天的表现如🌫🂄此详细的给记载了下来，所有的人都是目瞪口呆。
萧兵继续道：🔆♾🎅“昨天早晨你的表现如下，昨天早晨你跑到二十圈的时候开始心跳加速，五十圈开始张嘴呼吸，八十圈之后开始大口喘气，你🐑⚱🕈的极限应该是一百圈左右。”
郑泽瞪大了眼睛，显然也没想到他🌫🂄在短短几天的🏛🚲🗑时间里面竟然取得如此夸张的进步。
萧兵又说了一下其他人都数据，几乎每一个人都进步特别明显，他们一个个都瞪大了眼珠子，一脸的不可思议，一方面是没想到自己取得了如此夸张的进步，另外一方面是他们从来都没见到萧兵拿着笔在旁边记了，难道都是每天晚上回去之后，萧兵在笔记本上记下来的？他们没想到萧兵为了他们如此的有心，更惊讶于萧兵变态的观察力和记忆力。
萧兵看🛎🛏着他们，问道：“现在你们还觉得这些训练是没有用处的了么？”
他们都不说话了，每个人都用🜇⛪敬佩的目光🇷🝈看着萧兵。
萧兵语气严肃的说道：“在战场之上，只要你的体力、耐力超出别人一筹，那就是天差地别的差距，很有可能就会决定整个战斗的胜负，现🐑⚱🕈在你们还小看这些苦练么？”
每个人除了叹服，还是叹服，褚明辉更是不敢想象，他们以前也是一样的训练项目，可是经过萧兵的手之🎯🔨🃅后，效果竟然如此的天差🐋地别，实在是太难以想象了，难道是他们以前的训练量太小？他仔细想了一下😍⛰，训练量只是一个方面，另外一方面是大家的精气神不够，精气神不够就会导致人在训练的时候无法达到身体极限，再加上他们以前也没有那么有效果的按摩手法，否则按照这种训练量，哪怕是他们这些特种兵，两三天也要垮掉了，都是多亏了萧兵教给他们的按摩手法。
这回大家对萧兵是彻彻底底的服气了。
萧兵道：“任何的格斗术，都少不了身体素质做为支撑，不过从今天开始，除了每🚀天🌕凌晨的跑步以外，白🎯🔨🃅天就不需要和往常一样训练了。”