希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请🈠了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己♼🍰的东西🐬🂺📷,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按👤照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、⚘👮灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练🛹♭掌握。
现在这个时间,距离全👒🈓国体操锦🏊🏊标赛也只有一个月。
闻🎤夏也开始做准备♓🇽🞃，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还🞏📉在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加🞏📉比赛，她并没有抱多大希望🙇。但准备还是要准备🎃🎝💁，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这🅕🆖么快参加世界杯,机会却突然降临。🕠
自己安排训练肯定就没有有教🃑🗃😺练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平🞏📉日抓得够紧,临近🐻🅇比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过🏊得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练🔋⚭一直安排得很紧密。
无论是训🅺练,🗪🞝还是心态，闻夏都难得的🈠轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没☕⚶🕸有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐🗪🞝休闲时间，🖗该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,🛳按动遥控器一个频道一🖎👝个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉🟑得有些吵。