&nbs🖫p“叭！”
&nbs🌚⛏🙛p 两节棍把空气都抽爆了。🀟♩
♯ 常乐先来了个前滑步，他由戒备势开始，先用前脚向前滑动大约半步，两脚一分开，后脚便随即跟上，立即恢复戒备势，然后再向前滑动，一直重复这🍌个过程。
&🞕📼nbsp “🐺🄸哧啦！”
&🛄🙳🎟nbsp常乐再由戒备势开始，后脚向后滑动半步，两脚间的🌻距离瞬间加宽，前脚立即后撤，恢复戒备势，重复这一动作，这是后滑步。
之所以在前进或后退时，不用交叉步或跳🖓💋🐓步🝚🜉，是因为向前和向后的滑步，必须用连续的碎步进行，以便保持身体平衡。
&nbs🌚⛏🙛p 常乐只稍加练习几次，就提高了速度，变得得心应手起来。
信息中认为，♋在与敌保持远距离对峙时，用滑步可以安全地调整与对手的距离，也可利用连续的滑步环绕对手移动。
&🞕📼nbsp “🐺🄸哧啦！”
常乐左脚向前移🆖动，落在右脚的前方，然后右脚再📒🚖📖向前🟉🛕🜋移动，恢复原来的戒备势。
☬ 然后他再以右脚向左移动，落在左脚的左前方，然后左脚再向左移动，恢复原来的戒备势。
&nbs🉂p 原来信息中认为，在实战中交叉步较少使用，除非在与对手保持一定距离，在相对安全的时机才📤可以。
🎿🖺🗪比如在自己严密防守并后退时，或者是与敌对峙且自己严密防守时，步法可以缓慢而平稳，随时保持🕰🍓高度的替觉性，以做好应变的准备
再比如当敌人转身逃跑，🀟♩对自己无任何威🖓💋🐓胁，且自己迅速冲前迫击时，也是同样可以施用的。
🎿🖺🗪信息中认为，二节棍的戒备势应该是在运动中协⚭🔧🂿调稳固，既轻松自如、又能保持平衡。
&nbs🖫p常乐双膝📺☔微屈，步伐适🛓⚢中，全身如弹簧般，可随时向任何方向移动变招。
他觉得这样的姿势，能使自己处于最佳🌂🟠的精神准备状态，令全身放松，同时又保持适度的紧张，可在一瞬间很快地做出反应。
&n🆦👱🌨bsp而信息中认为，无🐽论要发起进攻，防御或反击，都不需事先做任何调整动作。
&nb🖲🖦🔷sp 人的手臂和肩膀，都必须充分地放松，出招要象闪电般迅速有力，犹如毒蛇吐信。
&🛄🙳🎟nbsp而正确的姿势，可以减少无效的动🐶作，消耗最少的体力，而取得最大的效果。