&🈠⛖🚕nbsp&nb🝙🛖sp 🈳“叭！”
🌈 两节棍把🉅🄹空气都抽爆了。
常乐先来了个前滑步，他由戒备势开始，先用前脚向前滑动大约半步，两脚一分开，🝘🙜后脚便随🛟🝩🍳即跟上，立即恢复戒备势，然后再🎉向前滑动，一直重复这个过程。
“哧啦🌸！”
常乐再由戒备势开始，后脚向后滑动半步，两脚间的距🄟⚛💉离瞬间加宽，前脚立即后撤，恢复戒备势，重复这一动作，这是后滑步。
&n🎐🐍bsp 之所以在前进或后退⚯🔷🅌时，不用交叉步或跳步，是因为向前和向后的滑步，必须用连续的碎步进行，以便保持身体平衡。
&n🚒💲bsp &nbs🜧🄢p常乐只稍加练习几次，就提高了速度，变得得📋心应手起来。
信息中认为，在与敌保持远距离对峙时，用🌭滑步可以安全地调整与对手的距离，也可利用连续的滑步环绕对手移动。
“哧啦🌸！”
&n🐺🄾bsp常乐左脚向前移动，落在右脚的前方，然后右脚再向前移动，恢复原来的戒备势。
&nbs🜧🄢p然后他再以右脚向左移动，落在左脚的左前方，然后左脚再向左移动，恢复原来的戒备势。
原来信息中认为，在实战中交叉步🆙较少使用，除非在与对手保持一定距离，在相对安全的时机才可以。
&nb🆏sp 比如在自己严密防守并后退时，或者是与敌对📋峙且自己严密防守时，步法可以缓慢而平稳，随时保持高度的替觉🇾🞇性，以做好应变的准备
🝕 再比如当敌人转身逃跑，👤对自己无任何威胁，且自己迅速冲前迫击时，也是同样可以🝘🙜施用的。
🈳信🖒💅息中认为，二节棍的戒备势应该是在运动中协调稳固，既轻松自如、又能🎄🎣保持平衡。
&🈠⛖🚕nbsp 常乐双膝微屈，步伐⚯🔷🅌适中，全身如弹簧般，可随时向任何方向移动变招🃞😹。
他觉得这样的姿势，能使自己处于最佳的精神📋准备状态，令全身放松，同时又保持适度的紧张，可在一瞬间很快地做出反应。
而信息中认为，无论要发起进攻，防御或反击，都不🁋需事先做任何调整动作。
人的手臂和肩膀，都必须充分地放松，出招要象🚅闪电般迅速有力🁴，犹如毒蛇吐信。
而正确的姿势，可以减少无效的动作🂼🔈，🕜消耗最少的体力，而取得最大🄯的效果。