两人拳对拳，脚🙀对脚，说实话邹龙现在四十了，叶华才不到三十正直壮年，真🀢⚂打，🝏估计邹龙吃不消。
一时之🙜间这厂房外边风声四起，爆鸣不断，惹的里面几个训练的人也跑出来看。
“啧，这叶华好本事，可以去开武馆了。”
“邹龙也不差，小叶前几天告诉我们的东西你不也有进步，就是年纪大⚪🔑了哈哈！”
房龙瞅着李杰也说了句：“你🌼🄝⚎不🏯🝢也一样，身体现在不比以前了！”
“是啊，🐤🁰年轻不懂事，什么都练，身体暗伤太多了。”
房龙跟李杰两人满脸惆怅，房龙更是狠，直接全世界买不到保险，被所有保☮🂵📉险公司拉入黑🔯名🔀♉单了。
只见场上两人👔打的兴起🛟🝪，邹龙大喝一声：“差不多了☂☋！”
两人同时收手，叶华🇶🝀也🛟🝪是一头热汗，随后一个混🐍⚑元桩站立，浑身肌肉抖动。
周围一群人看着叶华也不知所以，没过十分钟，只见叶华收手而立，长呼一口气。
这一口气足足吐了两分钟，这足已见叶华五脏六腑都已经有了不小进步⚪🔑，已然比常人强太多了。
就像前世抖音上一个武🛟🝪当道长一🏯🝢口气吐了好几分钟，就是本身气息通过呼吸法加强不少。
见众人围观🙑🙑自己，叶华有点尴尬的挠了挠头：🃏🖶“怎么了？”
吴雷性格跳脱，直接蹭过来一脸讪笑着说：“华哥，你这是怎么做到的，一☮🂵📉口气吐了两分钟……”
叶华有点不好意思的笑道：“这是桩功，动完手站一☂☋会桩运下劲有利于活动气血，不会就下暗伤之类的。”🈰🁺
这话一落，李杰跟房龙有点激动，跑过🝌来期盼问道：“🞩这个对于🇦我们这样上了年纪的有用没有？”
他们两个一身暗伤，如果有用🌼🄝⚎，对于他们来说，不弱于是增加寿命。
“额，我也不知道，不过你们可以试试，前提🃏🖶是会运劲，🍫🗇其实跟我前面说的马步运劲方式一样，区别就在于桩功是养生的，马步是下盘功夫。”
“不过，马步蹲不好，🛟🝪桩功一点作用都没有。”
“行，我们回去试试，看看有没有效果。”