劳逸结合？
小小一脸疑惑道：我也锻炼了呀？每次上课之后我都🜋🀦是🎼进行好几次伸展运动呢💛呀？
看着小小满眼迷惑的眼神，林凡笑着道：你这🐕⛙样的动作，根本就不🙸🏍能给与腰部进行放松，伸展运动，顶多🃃就是舒展了一下胸口而已！
那我要怎么做呀？，小小委屈不已的问道。
原来，这么多⛮🝱年的锻炼竟然白做了呀？可是，舒展胸口也是没有任何的效果。这🆥👦么多年来，她的胸口也是不大呀！
呜呜，不会是锻炼反了吧？
扭腰运动！
说着，林凡占了起来，双手叉腰缓慢的摇动🅥🈬起来腰🛌🚿🙊部道：这样做，但是记住，幅度📼☤千万别太快，不然的话，锻炼的目的达不到，甚至还能造成腰部的损伤！
啊！
小小紧张不已道：好危险呀！
没有什么危险⛮🝱，只要注意一下就好，当然了，没事的时候，可以让自己按摩一下腰📼☤部，就是这样的！，林凡再次给与小小示范了起来。
林凡老师，你要给我指点好正确的穴⚫🔘位呀，不然的话弄错的话，可是就麻烦了呢！我可不想一辈子躺在床上，🗱简直🜹就是痛苦死了呢！，小小担忧不已的说道。
看着小小紧张和惊恐的🞹眼🃥神，林凡笑着安🖊🐽慰道：放心吧，我一会教会你就是！
来，咱们现在要做的是解决你腰疼的问题，这样，你躺在🜓🁫穿上，需要你将衬衫打开，我要对于你的腰进行一次按摩，帮助你梳理好脉络！，林凡看着小小道：我先回避一下，等到你好了之后，叫我！
说完之后，看了看，走进了卫生间。
哎！
小☩小想要叫住林凡，可是看到人已经进入并且关门后，美丽的脸☽🄷🂈上顿🗬🞩🖵时红润了起来。
不是因为要脱掉衬衫，而是在卫生间⚫🔘里面，🅥🈬可是有🛌🚿🙊着四个人最贴身的女孩子的衣物！
不过，想了想，反正也不是她一个人的，大家的都有，深深的呼吸了一口气暗暗🆥👦道：可不是我没有保护好哦，是他自己进去的！
进入到了卫生间后的林凡，顿时就陷入到了🅥🈬一阵浓郁的香味之中，抬头看到了对面衣杆上挂着的各色的物件，瞬间就瞪大了眼睛！