第23章魔鬼训练
“我从邓教练那拿到了你训练的数据。”陆云♡蔚自若的翻开笔记本,上面记录着关于司空夏个人的训练🎟数据:“我粗略的算了一下,就算是完成率最高的阿克塞尔跳拉高了不少分,但总体的🚑💪完成率也仅有百分之六十。”
“你知道这🛋🚲代表着什么吗?”陆云蔚没打算让她回答,她只是顿了一下便道:🗔🛕“你的跳跃很不稳。”
一般来说,训练的完成率高,到了赛场上,才有更高的概率能完美的完成,所以,顶尖的选手对自己的要求,⛰从来是完🟢🞱成率百分百的。
相比之下,司空夏的数据确实不好。
“所以,你的问题不是在于正视所谓的心态问题,而是要提高自己的完成率——因为心态好坏,是体现在技术动作的成功率上⛐🙟。”
不🃵🜌夸张的说,司空夏瞬间有种醍醐灌顶的感觉。
还记得队测刚开始时,她紧张,是因为对自己不自信,仅仅一周时间的复盘,就要复刻冠军赛的完美发挥,她内心🞠🕢都觉得勉强。
紧接着跳跃陆续崩盘,她就开始搞不懂为什么能比的那么差,之前那几天放假🗔🛕都在🚎💏🐹努力复盘,没有松懈,总不可能是她本人心态也有问题了。
而在陆云蔚说出那番话之前,她是真的没想到原因竟然这🝚🝅么🂑🎃🎘简单。
——她能把原主的身体记⛍🙊🈮忆逐渐形成自己一套的身体意识,🂑🎃🎘但是该有的问题,也是不会减少的,比如,完成率的👩低下。
所以说……
陆云蔚看到这小孩🁽🙎眼睛亮了一🅓🆊🍺下,显然已经把她的话都听进去了,便暗自点了一下头。
“新的训练计划是每😬天上冰四小时,若你想提高完成率,建议你多加一个小时,我相信,完成率会上来的。”陆云🞠🕢蔚说道。
“建议”的意思就是不强制,在完成一天🔸🅕训练量之余,🁊多加一个小时上🖰冰练习,但有人指明一条道路给你走,怎么会舍得的拒绝呢?
“好的。”司空夏认真的点⚓👂🆅了点头:“谢谢教♡练。”
这次的剖析,抚平了她压下去的些🁋🄏☊许🎘👓焦虑,如果没有这一次的谈话,说不定作为新人的她……会陷入和原主一样心态怪圈了。
陆云蔚伸出手指点了点司空夏的小分表,用开玩笑的语气道:“下个月的队测,就不要表现出一🔓⛰副新人状态了,好歹也比过不少赛事了。”
司空夏心下一突,乖巧的点头称是。
这时,陆云蔚忽然朝着外面说道:“你站在外面做🏀什么?”