然后，他就平静下来，在临睡着前，他的脑子中有一个意识，就是自己也该学学车了。不过，学会🁊🄃🞋开车容易，但学好可📛🛣不容易。不过，这个也许可以找叶准星帮忙，这是他临进入梦乡时脑海中的意识。
感觉几👎乎是在一激灵间，谢🖗💬🔽寸官就醒了过来。
然而，此时看窗外，天🝐却已经亮了。🝁☸自从跟黄老头学心意拳，坚持一呼一吸直达脚跟后，谢寸官的睡眠质量一直很好，连梦都很少做。总是感觉一闭眼，睁开天就亮了。其实却是实实在在地过了一夜。
不用看👎表，谢寸官🈧也知道此时是早上五点钟。
因为🗄🙈睡眠质量好，他总是在早上五点钟自动醒来，而且一天都极有精神♱🌉☼，中午甚至从来不午睡。他是个一醒来就不愿意赖在床上的人，轻轻一晃身体，感觉脊柱从尾到头节节拧扭着抖搂一次，然后又从到尾转回去，一阵轻微的哔剥声🂁🞑就从脊柱上传来。
自从十四岁跟上黄老头，他每天早上起床都要做这些动作，六年下来，谢寸官才能💜自己听见自己身体里的响。而黄老头起床时，谢寸官坐在床边就能听见。他不知道这样的动作能给自己带来什么好处，只感觉到舒服。🝥
谢寸官悄悄地起床，感觉郭踏虏的身体轻轻动了一下，旋即安静。而路燕凯却发出轻微的鼾声。只有李波，睁开眼睛看了他一眼，眼仁一白，发出不满的咕哝。他一向睡眠极浅，对于有节奏的声响，倒不敏感。但对于其他的突然的声音，却有些🌥🁌🄙过敏。
谢寸官已经习惯了他表达不满的样子，也不见🍿怪，悄悄地下床穿衣出门♱🌉☼，就一路跑着，到了百家园的一勺池旁。这里这时候根本没有人，他就站在池面，面对东🈤⛺方，开始黄老头传下来的十大盘功。
从一盘霸王举鼎，到十盘朝🖗💬🔽天蹬，一遍🃑他就做了三十分钟。
十大盘动作是越缓越匀越好，因为要配合呼吸，而且几乎动了全身每一块肌肉，就像一个攥拳如卷饼，就连手指肚和手指背上的肌肉都练了。当初谢寸官👱🌨刚开始练时，还不感觉，但练了几天，就感觉整个手上每一块肉都酸痛。到了以后，就感觉自己手上的抓握能力明显加强了，用起鹰捉把来，感觉手🅊🄷🂈指能抠入人肉中。
而且，这十盘练下来，不但有练体作用，其实也有健身作用。特别对于气力，增长效果非常明显。谢寸官练了这么多年，身体外表并不显壮，但力气却比许多体重超过他的人更大，而且身上的肌肉有一种拔丝感，稍一用力，就能看到肌肉似乎是一缕了缕的，充满力量。
因🎏为十大盘一定要配合呼吸做，所以练一遍时间的长短，就显示出了功夫的高低。
像黄老头练一遍，基本要一个半小时，也就说明黄老头的气息比👿🎫谢寸官悠长三位。
练完十大盘，谢寸官就🝐开始走拳，一直练到六点半时，就看到李佛协和张博然师兄弟也来了，点点头算是招呼，就各自练拳。人渐渐就📕🚭🖫多了起来，百家园也就热闹起来，太极拳的、空手道的、剑道的都来了，各自占领着自👱🌨己的一片场地。
谢寸官这个时🜤🄈🞶候基本练完了，就抹把汗，准备要走，这时李佛协就走了过来道：“谢寸官是不？”谢寸官先是一愣，心中就有些惊惕起来，他在这里总是独来独往，一个人也不认识，对方怎么会知道自己的名字？
“我叫李佛协，练形意的！”李佛协自己介绍自己，然后指🉃着张博然道：“这是我师弟，我们对你练的心意拳很好🝶🏬奇，都说形👱🌪🁹意脱胎于心意，但我怎么都没看出咱们俩门拳法的联系来，要不要切磋一下，让我感受一下……”
话音未落，周围的🈧十数道眼光一时间齐🃑刷刷地就看了过来。
谢寸官眼睛轻微一眯，后背本能地轻轻一紧，这是挑战了！不过，随即他就放松了自己，轻轻摇头道：“形意拳脱胎于戴家心意，🚅👃戴家心意与周口心🕯🍋意渊源颇深，我们沪上十大真形，是从周口心意里出来的，所以区别自然大了！切磋就不必了，我练这个纯粹是练身体，技击打法不成……”
李佛协听了他的话，轻轻笑道：“能说出打法这个词来，怎么会不懂技击……只是友🙾好切磋，我绝不伤人！”听到谢寸官拒战，李佛协就放下心来，年轻人那个不好胜，拒战往往就说明实战机会不是很多，他本⛫🝘也不愿意咄咄逼人，但却按捺不住自己对心意拳的好奇。
“是啊，我🎝师哥在老家同很多人切磋，从来不伤人！”一不🉃旁的张博然忍不住开口道，他🂀也确实很好奇这个整天塌着屁股走来走去的拳，到底是怎么技击的。