而是从快走到慢走的状态，让运动状态慢慢减慢。
这就是长跑的技巧。
一旦你忽然停下来，会很容易身体技能转变过快，出现眩晕感。
身体肌肉也会有损伤。
“不错不错！”
江凡一边喘着粗气，一边咧嘴笑了起来。
“终于找回点以前当兵的感觉了！”
前世当兵的时候，跑个四公里，那跟闹着玩似的。
何况当时跑的还是武装的，不是像现在的轻装。
这一趟跑下来，江凡也逐渐适应了这具身体。
如果恢复过来后让他再跑一次，那成绩绝对会比现在好很多！