清晨，王家后院的小练武场中🖩🕖🉤，一个人正在练习锻体十二式。
这锻体十二式🅽🌀来自神拳武馆，学的是兽形，而在孔捕看来🍑😔又与他曾在水水星接触过的瑜伽有些相似。👿
只不过相比于🅽🌀瑜伽，锻体十二式的要求更为变态。
练习锻🛕体十二式，会给身体带来沉重的压力🛝🝖，这种压力表🍑😔现出来的就是痛。
压力逐渐提高，痛楚也🏄🗣是，从锻体🃘😅⚦十二式的第一式开始，身体只是浅痛，影响不大。
若是一直练到十二式，按照他自己的感觉，疼痛的🅔🆒等级可以划分到八到🈯🁳九级。
这对人的意志力是一种考验，因为只要练习锻体十二🜦🄛式，疼痛就会一直伴随着身体。
若人的意志力不强，练习过几次，便很难会想着再去练习🍑😔了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便🖩🕖🉤乐在其中了，一直想要多练习几遍。
又是完成一次锻体十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的皮肤表面渗着汗水。🁅🃘😂
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气，捏了🜰🅴捏🏄🗣双拳，感觉身体那增长了🜓🁯许多的力量。
而孔捕开心的同时，却想到了一件事情，便🛝🝖不免有些无奈。
练习锻体🏼十🌻🄏二式锤炼体魄，除了疼痛的副作用微微让人心烦以外，还有一个掣肘。
那就是配套的汤药。
锻体十二式来自神拳武馆，学🖩🕖🉤会的人很多，甚至许多人私自将其传授于其他人，神拳武馆也没有追究的意思。
这是因为配套的汤⛂🗣🝠药配方在梁城只有神🃈🕶🎊拳武馆掌握着。