通过在演武会上不断的📘战斗，常乐对于真气的掌控愈来愈自如，同时也有了许多新🜦🄚的体会和想法💷。
&nb🔔⛾s🁫🈫🁐p 常乐两世为人，🝉🉑在他看来，真气是不断运动着的，一种活力很强的精微物质。
在🗄🙇🈐人体内，气和血都是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
🀚☽这些物质在人体的皮下📘肌肉层，五脏六腑内，骨骼骨髓中进行有规律的变化，从而产生了人体内的机能活动，是人体各功能活动的物质基础，又是人体💿🗦各功能活动的产物。
机体的脏腑👼🎈🏊，经络等组织器官进行生理活动所需要的能量，来源于气血，而气血的生成和代谢，又依赖于脏腑，经络等组织器官的正常生理活动。
&n😤🃙bsp&nb🁃sp 真气是构成人体的最基本物质，而人是自然界发展到一定阶段♛的必然产然。
气是构成世界的最基本物质，所以人的形体构成也是以气为📔🚤物质基础的。
&nb🛃🙫🍘sp “气聚则形成，气🕮散则形亡。”
人生存于天地间，其生长发育和各种生命活动，都需🜹要🜅⛙🚳与周围环境进行物质和能量的交换。
这些自然之气被摄入人体，经过代谢后🕤🛦能够发挥各种生理功能，维持人的生命活动，从而成为维持人的生命活动的最基物质。
而气的来源，主要有两个方面，其一为从先天获取而来，胎儿在娩出前从父母★☪🂉身上禀😾受精微，称为先天之精，而先天之精是构成人体的重☎♶要部分。
&n😤🃙bsp &🕘nbsp 其二从后天获得，人在出生以后，从自然界获得水🛪谷精微和清气，为后天之精。
&nbs🞤🖈p而真气的生成过程主要。是精化为气，人体的气，就其生成而言，有先天和后天两方面。先天之气是禀受于父母的精气，后天之气来源于饮食中的营养物质，即水谷之精气，以及存在于自然界的清气。
🛤🞘🔙 先天之精气，依赖于肾藏精气的作用，才能充分发挥先天之精气的生理效应。
&🃧🚊nbsp &nb⛂🗧🞄sp而水谷之精气，依赖脾胃的运化功能🜖🂋，才能从饮食中摄取而化生。
将先天之气，水谷之精气和自然界的清气三🔙者结合起来而生成的，就是所谓的真气，真气形成之后，在身体内部的作用下，输送运行于全身各处，以致于外放制敌。
人之有生，全赖此气，而分布于人体不🕤🛦同部位的气，各有其功能特点。
&nb🛃🙫🍘sp 气是活力很强的精🕮微物质，它能激发和🕤🛦促进人体的生长发育以及身体内外的强健。
而且气有卫护肌肤，抗御邪气的作用，一方面可以抵御外邪入侵，另一方⚍🐉♨面还可驱邪外出。
&nbs🈴p &🕘nbsp 这气有外气，就是天地之气，有内气，就是人身之气。