&🎄🎥📐nbsp“叭！”
&🖚📎nbsp&😷🆃🌴nbsp 两节棍把空气都抽爆了。
常乐先来了个前滑步，他由戒🌤🁄备势开始，先用前脚向前滑动大约😶🅹半步，两脚一分开，后脚便随即跟上，⛙立即恢复戒备势，然后再向前滑动，一直重复这个过程。
&n🙇bsp&n🎰bsp “哧啦！”
&🎄🎥📐nbsp常乐再由戒备势开始，后脚向后滑动半步，两脚间的距离瞬间加宽，前脚立即后撤，恢复戒备势，重复这一动作，这是后滑步。
&nb🎰sp 之所以在前进或后退时，不用交叉步或跳🖀🏣🛸步，是因为向前和向后的滑步，必须用连续的碎步进行，以便保持身体平衡。
常乐只稍加练习几次，就♧📶提高了速度，变得得心应🆦👳🌻手起来。
&n🙇bsp 信息中认为，在与敌保持远距离对峙时，用滑步可以安全地调整与对手的距离，也可利用连续的滑步环绕对手移动。
&n🙇bsp&n🎰bsp “哧啦！”
常乐左脚向前移动，落在右脚的前方，然后右脚⚜再向前移动，恢复原来的戒备势。
&🖚📎nb🌕sp 然后他再以右脚向左移动，落在左脚的左前方，然后左脚再向左移动，恢复原来的戒备势。
&nb🎰sp&🎄🎥📐nbsp原来信息中认为，在实战中交叉步较少使用，除非在与对手保持一定距离，在相对安全的时机才可以。
比如在自己严密防守并后退时，或者是与敌对峙且自己严密防守时，步法可以缓慢🔘而平稳，随时保持高度的替觉性，以做好应变的准备
&nb🜽🇧sp 再比如当敌🌰人转身逃🞿跑，对自己无任何威胁，且自己迅速冲前迫击时，也是同样可以施用的。
&🖚📎nbsp 信息中认为，二节棍的戒备势应该是在运🖀🏣🛸动中协调稳固，既轻松自如、又能保持平衡。
&nbs🍂🅍p 常乐双膝微屈，步伐适中，全身如弹簧般，可随时向任何方⚯向移😶🅹动变招。
他觉得这样的姿势，能🕕使自己处于最🚎💐🐼佳的精神准备状态，令全身放松，同时又保持适度的紧张，可在一瞬间很快地做出反应。
&🗝🜪nbsp 而信息中认为，无论要发起进攻，防御或反击，都不需事💥📾☴先做任何调整动作。
&nbs🍂🅍p🍯 人的手臂和肩膀，都必须充分地放松，出招要象闪电般迅速有力，犹如💰🕣毒蛇吐信。
而正确的姿势，可以减少无效的🟈🛌动作，消耗最少的体力，而取得最大的效果。