&nbs🚭p “叭！”
&⛑🙭nbsp 两节棍把空气都抽爆了。
常乐先来了个前滑步，他由戒备势开🍶🌥始，先用前脚向前滑动大约半步，两脚🜪一👩分开，后脚便随即跟上，立即恢复戒备势，然后再向前滑动，一直重复这个过程。
&n🅴bsp “哧啦！”
常乐再由戒备势开始，后脚向后滑动半步，🜨🄪🀚两🟇🛀脚🖒间的距离瞬间加宽，前脚立即后撤，恢复戒备势，重复这一动作，这是后滑步。
之所以在前进或后退时，不用交叉步或跳步，是因为向前和向⚹🖑👻后的滑步，必须用连续的碎步进行，以便保持身体平🍳🌈衡。🅼🝵
常乐只稍加练习几次，就提高了速度，变得🜨🄪🀚得心应手起来。
信息中认为，在与敌保持远距离对峙时，用滑🟇🛀步可以安全地调整与对手的距离，也可利用连续的滑步环绕对手移动。
&n🅴bsp “哧啦！”
&nbs🁆p常乐左脚向前移动，落在右脚的前方，然后右脚再向前移动，恢复原来的戒备势。
&n🖯🖅bsp 然后他再以☡右脚向左移动，落在左脚的左前🜨🄪🀚方，然后左脚再向左移动，恢复原来的戒备势。
&nbs🚭p 原来信息中认为，在实战中交叉步较🍶🌥少使用，除非在与对手保⚹🖑👻持一定距离，在相对安全的时机才可以。
比如在自🌓⚒🐴己严密防守并后退时，或者是与敌对峙且自己严密防守时，步法可以缓慢而平稳，随时保持高度的替觉性，以做好应变的准🟀🚇👍备
&nb🔌⚳sp&n🐎bsp🁌🄘♝ 再比如当敌人转身逃跑，对自己无任何威胁，且自己迅速冲前迫击时，也是同样可以施用的。
&nb🂧sp🁌🄘♝ 信息中认为，二节棍的戒备势应该是在运动中协调稳固，既轻松自如、又能保持💢📣平衡。
&n🐎bsp 常乐双膝微☡屈，步伐适中，🌙全身如弹簧般，可随时向任何方向移动变招。
&nbs🚭p 他觉得这样的姿势，能使自己处于最佳的精神准备状态，令全身放松，同时又保持适度的紧张，可在一瞬间很👇快地做出反应。
而信息中认为，无论要发起进攻，防御或反击，都不需事🌁先做任何调整动作。
&nb🟇🛂sp人的手臂和肩膀，都必须充分地放松，出招要象闪电般迅速有力，犹如毒蛇吐信。
&n🐎bsp 而正确的姿势，可以减少无效的动作，消耗最少的体力，而取得最大的效果。